LiveInfo

Nhiều bạn sẽ thắc mắc rằng 1 cơ thể với chiếc cổ to, phình ra thì có đẹp hay không? Tuy nhiên thì chúng tôi tôn trọng thẩm mỹ cũng như quan niệm về cái đẹp của mỗi người. Nhưng nhìn chung thì 1 chiếc cổ khỏe mạnh sẽ luôn là mục tiêu hướng tới không chỉ của phái mạnh mà cả phái yếu. Hơn nữa nếu chỉ chăm chỉ tập luyện các phần cơ khác trên cơ thể mà bỏ qua phần cơ cổ, bạn sẽ thấy sự mất cân đối giữa 1 cơ thể vạm vỡ, to lớn với 1 chiếc cổ mảnh mai. 1. Bài tập nằm trên ghế với tạ bánh Với bài tập này sẽ có những động tác khá đơn giản và dễ thực hiện. Bạn cũng hoàn toàn có thể tập luyện tại nhà để cải thiện tình trạng đau nhức cổ, cột sống bằng cách thay tạ bánh bằng 1 đồ vật có trọng lượng tương đương. - Bước 1: bạn nằm sấp lên ghế tập nằm ngang. Vai vượt qua khỏi tầm ghế. Điểm tiếp xúc với phần đầu ghế là ngực trên. Đặt 1 bánh tạ có trọng lượng phù hợp với bạn ở sau đầu. - Bước 2: hít vào, từ từ hạ thấp đầu - Bước 3: thở ra, nhẹ nhàng ngẩng đầu lên về vị trí ban đầu. Lặp l...

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra hai loại gia vị có tác dụng “giải phóng mỡ bụng” và đồng thời góp phần làm giảm tình trạng viêm mãn tính. 1. Nghệ Nghệ, một loại gia vị có màu vàng rực rỡ mang những lợi ích tiềm tàng cho sức khỏe, đặc biệt là trong việc giảm viêm mãn tính. Hợp chất hoạt động trong củ nghệ, curcumin, được biết đến với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa mạnh mẽ. Ngoài ra, chất curcumin đã được nghiên cứu về vai trò tiềm năng của nó trong việc hỗ trợ giảm cân và giảm mỡ bụng. Nghệ Củ nghệ có chứa một hợp chất hoạt động gọi là curcumin, có đặc tính chống viêm. Bằng cách giảm viêm, nó có thể hỗ trợ giảm cân, bao gồm cả mỡ bụng. Curcumin cũng có thể hỗ trợ cải thiện độ nhạy insulin, ảnh hưởng đến cách cơ thể tích trữ chất béo. Về vai trò của nó trong tình trạng viêm mãn tính, curcumin trong nghệ hoạt động như một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, trung hòa các gốc tự do góp phần gây viêm. Bằng cách giảm căng thẳng oxy hóa, nghệ giúp...

Bài viết này dưới đây sẽ đưa ra những thông tin cơ bản nhất cho các quý ông về tình trạng xuất tinh sớm – một trong những rối loạn xuất tinh phổ biến nhất trong cuộc sống hàng ngày. 1. Xuất tinh sớm là gì? Theo định nghĩa chuyên ngành, xuất tinh sớm là hiện tượng không thể kìm hãm được việc xuất tinh trước hoặc ngay sau khi người nam giới đưa dương vật vào âm đạo bạn tình, dẫn đến sự hụt hẫng của một hoặc cả 2 bên.  Ảnh minh hoạ Không có một mốc thời gian cụ thể, tuy nhiên, thông thường nam giới được chẩn đoán xuất tinh sớm khi thời gian kể từ lúc giao hợp đến khi xuất tinh dưới 1 phút, hoặc xuất tinh trước khi làm thỏa mãn được bạn tình. Trung bình một cuộc giao hợp kéo dài khoảng 10 phút, nếu nam giới xuất tinh quá nhanh thì bạn tình của họ sẽ không đạt được cực khoái và gây nên sự hậm hực, khó chịu sau này.  Theo nghiên cứu, xuất tinh sớm thường xuất hiện trong lần đầu tiên nam giới quan hệ tình dục với bạn tình, đặc biệt ở tuổi thanh thiếu niên và giảm dần từ...

Hàng trăm con cá heo bơi lội, nhào lộn trên mặt biển tại vịnh Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa đã tạo nên một cảnh tượng thú vị. Chiều 17/8, nhiều người dân và du khách tỏ ra thích thú khi chứng kiến một đàn cá heo bơi lội, nhào lộn trên mặt nước tại vùng biển vịnh Cam Ranh, tỉnh Khánh Hòa. Đàn cá heo nhào lộn trong vịnh Cam Ranh. Ảnh: Cắt từ clip. Đàn cá heo này có số lượng khoảng 100 con, di chuyển và lần lượt ngoi đầu lên mặt nước, tạo ra cảnh tượng thú vị, được anh Nguyễn Minh Huy (người địa phương) ghi lại và đăng lên mạng xã hội, thu hút nhiều người xem. Trước đó, vào cuối tháng 7 và đầu tháng 8/2025, cá voi cũng liên tục xuất hiện trong vịnh Nha Trang. Theo các nhà quản lý, sự xuất hiện của cá voi và cá heo cho thấy môi trường biển được cải thiện, nguồn thức ăn dồi dào hơn.   Lukaku chấn thương, Napoli dốc sức chiêu mộ Rasmus Hojlund Napoli hiện đang tìm kiếm một tiền đạo mới để thay thế Romelu Lukaku bị chấn thương. Và theo truyền thông Italia, đội chủ sân Maradon...

Hiện tại, giá bất động sản tại Hà Nội đang ở mức cực cao, thậm chí với 3 tỷ đồng, người mua đất chỉ có thể tìm thấy những mảnh ở những khu vực khá xa trung tâm. Hà Nội luôn là thị trường đầu tư bất động sản tiềm năng của nhiều nhà đầu tư bởi thủ đô với nền kinh tế phát triển mạnh, mạng lưới đô thị rộng, dân cư đông…, đặc biệt tốc độ tăng giá bất động sản cũng khá nhanh trong nhiều năm qua. Chị Phạm Thanh Thủy (Thanh Xuân, Hà Nội) là một nhà đầu tư bất động sản lâu năm, chị cho biết, nhiều năm trước chị thường đầu tư mua đất tại các tỉnh thành khác như Hà Nam vì vốn chưa có nhiều, tuy có lãi nhưng tốc độ tăng giá không quá cao. 3 năm trở lại đây, chị quyết định đầu tư mạnh vào phân khúc bất động sản thủ đô và nhận thấy tiềm năng phát triển rất mạnh của thị trường này. Thực tế năm 2015 chị có mua một căn nhà 4 tầng, rộng 90m2 tại Văn Phú, Hà Đông với giá 3 tỷ đồng, thì hiện nay căn nhà này của chị được rất nhiều môi giới hỏi mua với giá 20 tỷ đồng. Theo chị Thủy, thời ...

Tẩy da chết body là bước không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da toàn thân, đặc biệt nếu bạn mong muốn có làn da đều màu, mềm mại và khỏe mạnh. Không chỉ giúp loại bỏ lớp tế bào già cỗi, bước này còn thúc đẩy tái tạo tế bào mới và giúp các sản phẩm dưỡng thể phát huy tác dụng tốt hơn. Cùng tìm hiểu chi tiết trong bài viết sau nhé! 1 Lợi ích không ngờ của việc tẩy da chết body thường xuyên Giúp da mịn màng, mềm mại và đều màu hơn Làn da cơ thể cũng giống như da mặt, luôn diễn ra quá trình sừng hóa – tức là các tế bào cũ bị đẩy lên bề mặt và bong ra. Việc tẩy tế bào chết body giúp làm sạch lớp da cũ xỉn màu, lộ ra làn da mới bên dưới sáng hơn, mịn màng hơn. Sau vài lần thực hiện đều đặn (1–2 lần/tuần), bạn sẽ cảm nhận rõ sự thay đổi về độ mềm mại và độ sáng tự nhiên của làn da. Tẩy tế bào chết giúp da trắng sáng mịn màng Hạn chế tình trạng viêm nang lông, mụn lưng, dày sừng nang lông Tế bào chết không được làm sạch có thể làm tắc nghẽ...

Khi bạn đi mua sắm, có thể bạn sẽ dễ dàng bị cuốn theo những món đồ không thực sự cần thiết. Hãy cùng khám phá những loại thực phẩm mà không cần phải chi quá nhiều tiền để có được nhé! 1 Muối ăn Muối ăn Muối là thành phần không thể thiếu để chế biến nên những món ăn thơm ngon. Tuy nhiên, những loại muối ăn đắt tiền và rẻ tiền có thành phần không khác biệt nhau là mấy. Vì vậy khi mua muối ăn, bạn có thể chọn sản phẩm có giá cả bình dân nhé! 2 Gia vị Gia vị Những món ăn tuyệt vời không thể thiếu sự xuất hiện của các loại gia vị. Tương tự như muối ăn, các loại gia vị không có quá nhiều sự khác nhau về thành phần dù chênh lệch giá cả. Vì vậy, khi đi siêu thị, bạn có thể chọn mua gia vị theo tiêu chí rẻ nhất hoặc theo nhãn hiệu mà mình yêu thích. Dù lựa chọn thế nào thì bạn đừng quên chú ý đến hạn sử dụng bởi hương vị, mùi hương hay chất lượng của chúng sẽ bị ảnh hưởng bởi thời gian đấy. 3 Các loại hạt khô Các loại hạt khô ...